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  使用艾灸的人越來(lái)越多了，但是與此同時(shí)，人們使用艾灸有諸多誤區(qū)，甚至雷區(qū)。為避免大家做無(wú)用功，甚至白白浪費(fèi)時(shí)間和金錢，艾九妹今天就來(lái)聊聊!

  1、用劣質(zhì)艾條，傷身?yè)p健康

  許多制作粗劣的艾條，雜質(zhì)、顆粒和整顆的葉子甚多，再加上制作松軟，燃燒過(guò)程非常容易掉灰，甚至整個(gè)火頭掉落身上，燙傷肌膚。

  另外，使用這種艾條艾灸，本身就損經(jīng)絡(luò)，傷肌膚，所以要慎重選擇艾條，不要貪圖以傷害身體為代價(jià)的便宜。

  非常基本的選艾標(biāo)準(zhǔn)：無(wú)雜質(zhì)顆粒;艾絨制作而成;盡量選擇卷制緊致的艾條。

  2、艾條用完，簡(jiǎn)單用水澆滅

  很多人不注意，但是這個(gè)細(xì)節(jié)，非!常!危!險(xiǎn)!為什么這么說(shuō)?艾條復(fù)燃的可能性非常大，由此可能引發(fā)火災(zāi)!

  很多灸友都是簡(jiǎn)單用水澆滅艾條。至今，很多人還不知道，這是一種非常不科學(xué)的艾條滅火方法!

  要注意了，艾絨屬于易燃物，即使你用水把艾條外部澆滅了，看起來(lái)沒(méi)有了煙火，但內(nèi)部仍有可能處于燃燒狀態(tài)。

  這樣的事就已經(jīng)一而再再而三地發(fā)生了，運(yùn)氣好的損失一支艾條，一件衣服，一條被子，運(yùn)氣不好損失就不可估計(jì)了。

  那么，正確的處理方法是什么呢?艾九妹來(lái)教你!

  您可以準(zhǔn)備一個(gè)不銹鋼水杯、茶葉盒、鐵皮桶等，艾條用完，放進(jìn)工具中，蓋上蓋子，悶上5-10分鐘，這樣就可以將艾條熄滅。

  3、艾灸完立即洗澡、吹風(fēng)

  艾灸完應(yīng)該注意的是，不要立即洗澡，也要盡量避免吹風(fēng)受寒，就算有急事要外出，也要把熏灸的部位裹住。

  這是為什么呢?

  因?yàn)榘�灸的熱力效�?yīng)，身體表層的毛孔開張到較大，立即洗澡和吹風(fēng)，會(huì)使風(fēng)寒趁虛而入，就好比你打開大門把風(fēng)寒迎進(jìn)來(lái)一樣。

  那艾灸的工作就白做了。

  切記：艾灸完，至少過(guò)1個(gè)小時(shí)以上再洗澡，還要避免吹風(fēng)受寒。艾灸完的時(shí)候，還可以輕輕拍打一下熏灸的部位，有封穴的作用，這一點(diǎn)，恐怕很多人不知道吧。

  4、迷戀無(wú)煙艾條、電子艾灸

  普通的艾條效果好，但是煙大，略嗆，很多人受不了，于是轉(zhuǎn)而使用無(wú)煙艾條和電子艾灸，無(wú)煙灸、電子灸并非不可用。但是市面上許多這類產(chǎn)品都是打著養(yǎng)療品的噱頭做著3C產(chǎn)品，壓根兒沒(méi)有調(diào)理的效果。

  因?yàn)檎�常的艾條，其火源于太陽(yáng)，其性至剛，也只有艾草具有這個(gè)功效，其他像桃木、梨木等均無(wú)此效果，因此有“八木之火不可取”的說(shuō)法。

  八木之火尚不可取，而市面上大多數(shù)的無(wú)煙灸屬于炭火，炭火雖對(duì)個(gè)別疾患有作用，但是其本身是傷筋骨、耗陰血的。同樣，電子灸的效果也不如傳統(tǒng)灸法。

  5、半途而廢

  很多人常常因?yàn)槭┚囊欢螘r(shí)間后反應(yīng)不大而信心動(dòng)搖。其實(shí)，大家應(yīng)該明白，大凡病重、病深是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間從量變到質(zhì)變的過(guò)程，用艾灸調(diào)理也同樣需要一個(gè)從不健康到健康的過(guò)程，需要一段時(shí)間的調(diào)理才能看到效果。

  孟子曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“七年之疾、當(dāng)求三年之艾，”這說(shuō)明調(diào)理疾患，不僅艾葉要陳、而且調(diào)理時(shí)間要久，這樣才能去病除根。

  所以，當(dāng)您在艾灸的過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)暫時(shí)沒(méi)有什么效果，或者因?yàn)榘�灸反�?yīng)出現(xiàn)暫時(shí)的不適癥狀，請(qǐng)沉住氣，繼續(xù)堅(jiān)持!就和運(yùn)動(dòng)一樣，堅(jiān)持艾九妹艾灸，是健康的基本條件。